TANAMAN HERBAL OBAT KELUARGA

TANAMAN HERBAL OBAT KELUARGA

6 Tanaman Obat dan Manfaatnya dari Tumbuhan Berbuah

Cukup banyak jenis buah-buahan yang bisa dikembangkan di rumah. Nah, beberapa di antaranya bukan hanya enak dikonsumsi namun juga memberikan khasiat lain yaitu, sebagai obat.

Ini dia beberapa buah yang memiliki khasiat menyembuhkan seperti tanaman herbal:

1. Alpukat

Di balik rasanya yang begitu lezat, ternyata buah ini pun termasuk sebagai tanaman herbal yang baik untuk tubuh.

Beberapa kandungan baik yang dimiliki alpukat antara lain:

• Vitamin B
• Vitamin C
• Zat besi
• Kalsium
• Fosfor
• Lemak baik.

Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.

Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan dinding perut.

Nah, supaya manfaat alpukat sebagai tanaman Toga dapat lebih maksimal…

…Konsumsilah alpukat tanpa campuran gula atau zat lainnya.

Orang-orang yang senang dengan makanan organik kerap menjadikan alpukat sebagai pengganti butter untuk roti.

Cobalah cari resep-resep makanan berbahan dasar alpukat yang minim gula dan juga garam.

2. Pepaya

Sudah banyak yang tahu manfaat buah pepaya untuk pencernaan.

Ketika orang-orang mengalami sulit buang air besar (BAB), banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi buah satu ini.

Alasannya, kandungan serat dari pepaya sangat tinggi dan baik untuk pencernaan.

Bukan hanya buahnya saja ternyata yang bermanfaat, daun pepaya pun disebut-sebut merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan obat.

Bebeberapa khasiatnya antara lain:

• Dapat mengontrol tekanan darah
• Mengobati penyakit demam berdarah
• Meredakan nyeri saat menstruasi
• Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat mikroorganisme jahat
• Antikanker karena mengandung getah putih di dalanya yang berwarna seperti susu.

Biasanya daun pepaya dapat dinikmati menjadi lalaban dengan cara direbus sampai lunak.

Hmmh… kalau gini sih rasanya enak banget ya, Sahabat 99!

3. Jeruk Nipis

Tak sedikit orang yang menanam jeruk nipis di halaman rumahnya.

Bila sudah berbuah dan dipanen, jeruk yang kaya dengan vitamin C ini bisa dimanfaatkan sebagai campuran sambal hingga minuman teh.

Usut punya usut, orang yang mengonsumsi tanaman herbal rumahan ini dapat terhindar dari beberapa penyakit seperti:

• Batu ginjal
• Vertigo
• Radang tenggorokan dan batuk
• Tekanan darah tinggi
• Amandel
• Ambeien
• Difteri
• Panu.

Biasanya juga, orang menjadikan perasan jeruk nipis sebagai minuman untuk mengencerkan dahak.

Tidak perlu lagi deh minum obat-obatan dari apotek jika bisa meracik obat sederhana dan alami dari tanaman herbal ini.

4. Belimbing

Buah yang kaya dengan kandungan air dan vitamin C ini kerap dijadikan rujak ataupun jus. Siapa yang menanam buah ini di rumah bukan hanya dapat memetik buahnya namun juga manfaat yang ada di dalamnya. Di samping vitamin dan air, belimbing pun memiliki kandungan asam osalat sehingga bagus untuk orang dengan masalah pada organ ginjal.

5. Mengkudu

Hmmh.. siapa nih di antara kamu yang suka dengan buah mengkudu, Sahabat 99?

Nampaknya akan sangat jarang orang yang senang menyantap buah ini baik mentah maupun diolah menjadi rujak ataupun sayur.

Pasalnya buah ini memiliki baud an rasa yang tidak sedap.

Jangan salah tapi, di balik sifat tersebut, mengkudu termasuk dalam tanaman herbal atau tanaman toga yang sangat bermanfaat.

Cukup banyak daftar penyakit yang dapat diobati dengan mengonsumsi mengkudu maupun ekstrak buahnya.

Beberapa risiko penyakit yang dapat ditangkal dan disembuhkan oleh tanaman herbal ini antara lain:

• Mencegah infeksi karena mampu membunuh bakteri jahat
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Mencegah tekanan darah tinggi karena melancarkan sistem peredaran darah
• Melegakan perut kembung
• Menyembuhkan radang pada lambung dan luka pada usus halus
• Anti kanker
• Mengobati sakit kuning.

6. Jambu Biji

Jambu biji termasuk sebagai tanaman buah yang mudah berkembang di tiap rumah Indonesia. Selain punya rasa yang enak dan aroma yang manis, ternyata jambu biji pun termasuk sebagai tanaman herbal untuk obat alami penyakit berikut ini:

• Kerusakan organ akibat radikal bebas
• Melindungi organ jantung dan mencegah penyakit jantung
• Menekan tensi
• Membantu menurunkan kolesterol
• Menaikkan kolesterol HDL yang baik.

Pasalnya, jambu biji memiliki beberapa kandung baik seperti:

• Antioksidan
• Vitamin
• Serat
• Kalium

Dilansir dari kompas.com,  sudah ada penelitian di Malaysia yang menunjukkan manfaat dari jambu biji.

Disebutkan, seseorang yang mengonsumsi jambu biji sebanyak 400 gram per hari mengalami peningkatan total kolestrol HDL dalam darah dan kadar antioksidan di dalam tubuh.

7. Srikaya

Siapa yang tidak srikaya?

Selain lezat rasanya, buah ini pun digadang-gadang bisa mengobati cacingan pada usus hingga menurunkan hipertensi.

Faktanya, tak hanya buah, bagian akar, daun, hingga kulit dari pohon srikaya memiliki kandungan zat antidepresi hingga antiradang, lho!

Bebera manfaat lain dari tanaman obat buah srikaya ialah:

• mengurangi mual pada ibu hamil
• bermanfaat untuk perkembangan janin
• melancarkan pencernaan
• baik untuk kekutan tulang
• mempercepat proses penyembuhan bisul.

8 Tanaman Obat Herbal dari Rempah-Rempah

Rempah-rempah merupakan bahan dasar dari obat tradisional ala Indonesia alias jamu.

Berbagai tanaman herbal alias tanaman toga ini pun kerap berada di halaman atau kebun mungil rumahan.

Kerap dijadikan bumbu masakan, ini dia beberapa khasiat dari tujuh nama tanaman rempah yang bisa dikembangkan sendiri di rumah:

1. Kunyit

Rempah kunyit atau biasa disebut turmeric dalam bahasa Inggris…

…Kerap dijadikan pewarna alami untuk nasi tumpeng atau nasi kuning.

Rempah kunyit kerap dijadikan pewarna alami untuk nasi tumpeng atau nasi kuning.

Rasa serta aroma kunyit di dalam makanan begitu khas, begitupula ketika ia dijadikan bahan membuat jamu siap minum.

Cukup banyak manfaat tanaman obat satu ini, antara lain:

• Menghilangkan bau badan;
• Membunuh virus;
• Menurunkan tekanan darah yang tinggi
• Menyembuhkan radang gusi;
• Membantu mengembalikan siklus menstruasil
• Mengurangi rasa gatal;
• Meredakan demam.

Konsumsi kunyit yang telah dihaluskan dan rebus dengan air untuk merasakan manfaatnya yang maksimal.

2. Kencur

Selain kunyit, kencur pun merupakan tanaman herbal yang kerap diubah menjadi jamu.

Mbok-mbok jamu menyajikan kencur dalam bentuk minuman dengan campuran air beras.

Rasanya nikmat dan menghangatkan. Pasti beberapa di antara sering mengonsumsinya ‘kan, Sahabat 99?

Manfaat dari rempah tanaman herbal ini banyak sekali ternyata. Beberapa di antaranya ialah:

• Sakit kepala
• Masuk angin
• Batuk dan flu
• Sakit perut karena mulas dan diare
• Keseleo dengan mengompreskan kencur tumbuk
• Membersihkan darah kotor
• Mencegah batu ginjal.

3. Kayu Manis

Rempah lain yang biasanya bisa dikembangkan di rumah serta dipanen sendiri ialah kayu manis. Mencampur tanaman herbal satu ini sebagai bumbu masakan dapat menambah aroma yang menggugah selera. Kayu manis pun kerap digunakan untuk campuran minuman seperti wedang dan juga teh manis. Dicampur madu tentu akan membuat minuman dengan kayu manis jadi lebih terasa sedap. Banyak sekali kandungan baik yang terdapat dalam kayu manis. Mereka adalah anti inflamasi, anti infeksi, anti mikroba, antioksidan, polifenol, zat besi, kalsium, dan juga mangan.

Berkat kandungan tersebut, kayu manis bisa bermanfaat sebagai obat tradisional keluarga untuk:

• Mencegah sakit jantung;
• Mencegah kanker;
• Mengurangi peradangan (sendi dan lainnya);
• Meringankan perut kembung;
• Mengurangi rasa nyeri akibat rematik;
• Mengobati infeksi saluran pernafasan.

4. Jintan Hitam

Obat herbal ini disebut-sebut digunakan oleh Nabi Muhammad SAW untuk pengobatan di zaman dulu.

Habbatusauda sendiri dikenal sebagai jintan hitam di Indonesia.

Manfaat dari tanaman herbal jintan hitam antara lain adalah:

• Pereda nyeri (analgesik)
• Anti bakteri, radang, maag, hipertensi, bakteri, virus, dan jamur
• Menangkal gangguan imun
• Obat diabetes, kanker usus besar, anomali pada saluran pencernaan, alergi, dan juga asma.

Di pasaran obat alami dan herbal ini dijual dalam bentuk kapsul.

Kapsul tersebut berisi butiran jintan hitam dan juga minyak.

Rasanya memang mungkin sedikit aneh dan membekas, namun khasiatnya luar biasa baik bukan?

5. Kapulaga

Tanaman rempah kapulaga sering dimanfaatkan sebagai bumbu masak untuk makanan timur tengah.

Tak hanya itu ternyata manfaatnya.

Buah, batang, hingga akar dari tanaman ini juga bisa dimanfaatkan sebagai tanaman herbal untuk membuat obat herbal keluarga yang alami.

Kapulaga disebut-sebut memiliki manfaat diuretik yaitu, melancarkan keluarnya air seni sehingga baik untuk kesehatan ginjal.

Di sisi lain, tanaman herbal kapulaga bagian biji dimanfaatkan untuk mengatasi:

• Hipertensi karena dapat melancarkan sirkulasi darah;
• Susah buang air besar dan diare;
• Gangguan pencernaan.

6. Jahe

Menghangatkan diri di tengah udara dingin seperti sekarang ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi minuman jahe hangat.

Di Indonesia sendiri, jahe banyak dibudidayakan dengan berbagai macam jenis.

Bahkan menumbuhkan tanaman herbal ini di halaman rumah pun bisa dilakukan.

Beberapa jenis jahe tersebut antara lain jahe kuning, jahe merah, dan juga jahe gajah.

Nah, bukan hanya menghangatkan tubuh, jahe juga memiliki manfaat untuk kesehatan seperti:

• Meringankan nyeri perut saat menstruasi;
• Mengatasi sakit perut, diare, muntah, dan mual saat hamil
• Meredakan nyari dada, sakit punggung bawah, dan nyeri otot
• Mengobati masalah infeksi pada saluran pernafasan bagian atas.

7. Temulawak

Temulawak memiliki bentuk seperti kunyit namun dengan ukuran yang lebih besar.

Tanaman herbal satu ini kerap diubah menjadi obat penambah nafsu makan untuk anak-anak.

Nama lain dari tumbuhan ini sendiri ialah curcuma.

Beberapa manfaat lain dari temulawak ialah:

• Mengatasi pegal badan
• Obat masalah perut seperit maag, kembung, dan diare
• Membantu pencegahan penggumpalan
• Anti radang
• Obat sakit kuning.